Propiedades y beneficios de la lima

Hoy desde GPL, os contamos cuáles son las propiedades y beneficios de la lima, una fruta exótica que, sin duda, te sorprenderá.

Esta maravillosa fruta, está presente desde aproximadamente, la Edad Media y resulta ideal para darle un toque cítrico a muchas de nuestras elaboraciones culinarias. Esta, pertenece a la familia del limón y la naranja y es por esto, que es una gran fuente de vitamina C, potasio, ácido cítrico y, además, contiene una gran cantidad de agua.

Entre sus principales propiedades, podemos destacar: pérdida de peso, cuidado de la piel, la mejora de la digestión, alivio de resfriados, cuidado de los ojos, tratamiento efectivo contra el escorbuto, la úlcera péptica, trastornos respiratorios, la gota… pero, a continuación, os contamos con mayor detalle.

Beneficios y propiedades de la lima

1. El escorbuto

La lima, principalmente es conocida por ser un gran remedio contra el escorbuto, una enfermedad causada por la deficiencia de vitamina C. Ya que el remedio contra esta enfermedad, es aportar una gran cantidad de vitamina C al cuerpo, la lima es una gran fuente de esta vitamina.

2. El cuidado de la piel

Tanto el zumo, como los aceites naturales que contiene la lima, son muy beneficiosos para la piel cuando esta es consumida. Estos se encargan de darle un toque rejuvenecedor a la piel, mantenerla tersa y además, la protege de las infecciones.

No sólo es beneficiosa cuando se consume, sino que también, cuando se aplica a la piel de manera externa, la lima tiene la capacidad de retirar células muertas, curar la caspa, aliviar erupciones y las contusiones.

3. Favorece a realizar la digestión

Nos referimos a la digestión primaria, ya que la lima cuenta con un aroma compuesto por flavonoides, que son compuestos que se encuentran en los aceites fragantes de la lima y estas estimulan el sistema digestivo, aumentando así los jugos, bilis y ácidos.

4. Beneficios contra el estreñimiento

Los ácidos que contiene la lima, no sólo ayudan a realizar mejor la digestión primaria, sino, que por sus ácidos ayuda también al sistema excretos para mantener sus vías completamente limpias.

Para el estreñimiento, además de los ácidos, la lima contiene mucha fibra y es utilizada como tratamiento casero para aliviar este problema, pero es un alimento alto en ácido, por lo que su zumo con sal, también es utilizado como un purgante, sin ningún tipo de efecto secundario, beneficiando así contra los constipados.

5. Diabetes

Según la información publicada por la Asociación Americana de la Diabetes, la lima y otros cítricos, se consideran alimentos muy beneficiosos para la diabetes.

6. Enfermedades del corazón

la fibra soluble puede reducir la presión arterial y eliminar parte del colesterol malo. Además, la fibra soluble también beneficia a nuestro organismo a la hora de dilatar los vasos sanguíneos, siendo así, una ventaja frente a prevenir enfermedades cardiovasculares.

7. Previene algunos trastornos respiratorios

El aceite que hemos comentado anteriormente, es rico en flavonoides, por lo que se utiliza también como bálsamos, vaporizadores o, incluso inhaladores. Esto es recomendable en el caso de que haya infecciones respiratorias, como puede ser una bronquitis.

En el caso de que se tenga una fuerte congestión y náuseas, se puede raspar la cáscara de la lima e inhalarla para notar una gran mejoría.

Esperamos que toda esta información sobre las propiedades y beneficios de la limaos haya servido de ayuda y que podáis tenerlo en cuenta a la hora de vuestra ingesta de alimentos. Como siempre decimos, somos profesionales en el sector de la fruta tropical y exótica, por lo que podemos ayudaros en lo que necesitéis saber de estos alimentos.

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Propiedades y beneficios de la lima